Le saviez-vous ? On compte dans le corps humain 400 articulations. De ce fait, après un certain âge ou en raison d'une pratique sportive intensive, il est possible de ressentir des douleurs au niveau du genou, des chevilles, du cou ou du poignet. En effet, les articulations sont les premières touchées par le vieillissement ou la pratique d'un sport non approprié. Dans ce guide, nous vous proposons d'en savoir un peu plus sur les douleurs articulaires. Quels sont les symptômes ? Les causes mais aussi les traitements et les mesures de prévention à envisager ? 

Quels sont les différents types de douleurs articulaires ? 

Pour mieux soulager les douleurs articulaires, il est essentiel de mieux les comprendre. On différencie deux types de douleurs au niveau des articulations : 

• Les arthrites : celles-ci sont provoquées par une infection, mais également par des inflammations. Les arthrites peuvent être chroniques ou aigües. 
• L'arthrose : ce phénomène désigne l'usure prématurée ou non des articulations. Dans ce cas, les douleurs sont persistantes et se font sentir lorsque l'articulation est sollicitée. Malheureusement, il n'existe à l'heure actuelle aucun traitement pour soulager cette pathologie. D'autre part, l'arthrose évolue et s'aggrave avec l'âge. Ce phénomène peut toucher toutes les articulations.

Quels sont les symptômes des douleurs articulaires ? 

Vous en savez maintenant un peu plus, sur les différents types de douleurs articulaires. Mais savez-vous comment les reconnaître ? Voici une liste de symptômes caractéristiques de ce phénomène, qui vous aidera à y voir plus clair. 

• Des douleurs chroniques ou aigües : elles sont caractéristiques de l'arthrite. 
• La fièvre, la douleur et le gonflement : dans ce cas, il peut s'agir d'une arthrite aigüe. Si vous constatez également le rougissement de l'articulation, ainsi que des douleurs survenant la nuit, il est essentiel de consulter rapidement un médecin.
• Une raideur dans l'articulation : ce symptôme caractérise essentiellement l'arthrose.
• Une perte de la fonction : là encore, il est indispensable de consulter le plus rapidement possible un médecin. 

Quelles sont les causes des douleurs articulaires ? 

• Un choc : un traumatisme, un coup ou la pratique d'un sport de manière intensive peuvent être à l'origine de douleurs articulaires. Nous le verrons un peu plus tard, il est alors nécessaire d'adapter son activité sportive. Précisons également qu'un choc peut être à l'origine de la douleur, mais également de l'épanchement du liquide synovial, que l'on retrouve notamment dans les articulations du coude et du genou. Ce liquide est alors sécrété en abondance, occasionnant lui aussi de l'inconfort. 
• Une inflammation : elle est, entre autres, la cause de la polyarthrite rhumatoïde et des rhumatismes, notamment lorsque l'inflammation est chronique.
• Une cause mécanique : l'usure du cartilage est à l'origine de l'arthrose. Nous l'avons précédemment mentionné, il n'existe aucun traitement pour remplacer le cartilage perdu.
• Les cristaux : une consommation importante d'aliments contenant de l'acide urique est à l'origine de la création de cristaux, qui se déposent dans les articulations et sont à l'origine d'une crise de goutte. 
• Les infections : il est possible de constater des douleurs articulaires dans le cas d'une grippe. Néanmoins, ce phénomène reste rare. 

Comment prévenir les douleurs articulaires ? 

Malheureusement, si vous souffrez d'arthrose, il est impossible de la guérir. Des séances de kinésithérapie ou de renforcement musculaire pourront toutefois vous aider à mieux gérer la douleur. En revanche, si vous souffrez d'arthrite, il est possible de prévenir l'apparition de ces douleurs. 

• Perdre du poids : les kilos en trop pèsent sur les articulations, pouvant ainsi créer des traumatismes. De ce fait, afin de les préserver et de les soulager au maximum, il est essentiel d'envisager un rééquilibrage de l'alimentation, afin de perdre du poids.
• Adapter son activité physique : vous êtes sportif et souffrez de douleurs articulaires ? Dans ce cas, procéder à un échauffement avant vos entraînements est vivement recommandé. D'autre part, privilégiez les activités qui ne sollicitent que modérément les articulations. C'est le cas, par exemple, de la natation, du vélo ou de la marche. 
• Adopter une alimentation appropriée : la crise de goutte est à l'origine d'une consommation importante d'aliments contenant de l'acide urique. Aussi, pour limiter l'apparition de ces crises, il est recommandé de réduire la part de viande rouge, de charcuterie et d'alcool dans l'alimentation. 

Comment soulager les douleurs articulaires ?

De nombreuses solutions peuvent être envisagées, afin de soulager les douleurs articulaires. L'application de chaleur par exemple, mais aussi le renforcement musculaire et l'auto-massage peuvent aider. Mais avez-vous déjà entendu parler de l huile de serpent ? Aussi appelé huile de cobra, ce produit possède de réels bénéfices sur les douleurs articulaires. Même si l'huile de serpent cheveux est connue pour redonner de la vigueur à votre chevelure, l'acide eicosapentaénoïque, un acide gras, qu'il contient peu réellement soulager vos douleurs. 

N'hésitez pas à lire l'huile de serpent avis des consommateurs : ils vous diront que cette solution doit définitivement être envisagée. Si l'huile de serpent pour faire pousser les cheveux a déjà fait ses preuves, sachez que l'huile de cobra intervient également pour soigner les maladies inflammatoires et auto-immunes, pouvant être à l'origine de douleurs dans les articulations.